Liegeprobleme
 

Was tun bei Hals-, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen im Bett?

Liegeprobleme sind weiter verbreitet als man annimmt. Bereits im Alter zwischen vierzig und fünfzig Jahren klagen über einen Drittel der Schläfer über Verspannungen und Schmerzen. Bei den fünfzig- bis sechzigjährigen steigt dieser Anteil auf rund die Hälfte der Bevölkerung!

Die Beschwerden stellen sich am Anfang ganz langsam ein. Etwa mit Rückenschmerzen im Kreuz beim Ausschlafen. Oder man ist mit dem Kissen, auch wenn es schon das zweite oder dritte innert kurzer Zeit ist, nicht mehr zufrieden. Immer öfter und immer früher erwacht man mit Verspannungen oder sogar mit Schmerzen im Hals, im Nacken, in der Schultergegend oder dem Kreuz. Morgens steht man gerädert auf und fühlt sich nicht ausgeruht. Die Hände oder Arme schlafen nachts ein. Auch über Kopfweh aus dem Nacken klagen viele.

Die vom Arzt verschriebenen Behandlungen beim Physiotherapeuten bringen immer wieder Erleichterung, aber nach einigen Tagen, oder eher Nächten ist die Verspannung und der Schmerz wieder da.

Guter Rat ist teuer! Was sollen Sie denn jetzt unternehmen?

Der Teufelskreis der Verspannung im Bett
Die Hauptursache für Verspannungen und Schmerzen beim Schlafen und Aufstehen.

Die Ursachen von Liegeproblemen
Lesen Sie hier was die Ursachen von Liegeproblemen, Verspannungen und Schmerzen im Bett sind

Die beste Lösung gegen Beschwerden im Bett
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